Spirituelles Bewusstsein und Stressmanagement
Meditation Masterclass Online Kurse
Wir sind gestresst
Mehr denn je. Wir bürden uns zu viel auf.
Wir haben Erwartungen an uns selbst, die kaum zu bewältigen sind. Der Gedanke, immer 100 % geben zu müssen, ist allgegenwärtig. Wir geben uns die Schuld, ist das Ergebnis nicht so, wie geplant.
Es fehlt an Klarheit und einer echten Strategie. Unser Kopf ist zu voll und die To-do-Listen nehmen kein Ende. Das Gefühl, die Kontrolle über unser Leben zu verlieren, nimmt an manchen Tagen überhand.
Unser Selbstwert befindet sich im freien Fall und langsam verlieren wir den Boden unter den Füßen.
Dies ist das Worst-Case-Szenario. Seid ihr bereits da oder befindet euch auf der Zielgeraden dieser Abwärtsspirale, so findet ihr hier einen Ausweg.
Hase und Igel
In dieser schnelllebigen Zeit ist es uns kaum vergönnt, Luft zu schöpfen. Wir befinden uns in einem unsichtbaren Wettlauf mit uns selbst. Ohne Unterlass erhöhen wir unsere Performance, glauben damit vielleicht sogar, unserem Ziel näherzukommen. Je schneller, desto besser. Kaum haben wir die Muße, diese Erwartung an uns selbst infrage zu stellen. Ohne Unterlass fordern Dinge und Menschen unsere Aufmerksamkeit ein.
Wir erschöpfen uns. Unsere schöpferische Kraft lässt nach und damit unsere Intuition.
Dringend ist es also an der Zeit, unser Leben zu entschleunigen. Und zwar von Grund auf. Eine neue Grundlage zu erschaffen, mit der wir dem digitalen Zeitalter gewachsen sind. Grenzen setzen. Uns eine Auszeit nehmen. Wir spüren uns selbst.
Uns selbst zu spüren, beginnt damit, bewusst zu atmen. Langsam zu atmen.
Der Kurs ist ab September erhältlich.
Gerne schicke ich dir vorab den Link zu.